Mi az agykontroll és mire jó?

José Silva, a módszer megálmodója eredetileg a gyermekeit szerette volna segíteni a tanulásban. Így született meg az agykontroll, amely tudományosan megalapozott módszerek összessége, két alapvető céllal. Az egyik a stresszkezelés, a másik pedig az agykapacitásunk jobb kihasználása.

Bárki számára könnyen elsajátítható önsegítő módszer.

A tanfolyamon elsajátított relaxáció hatására energikusabbá, kiegyensúlyozottabbá válunk.

A két agyfélteként összehangolásával agyunkat hatékonyabban működtetjük, ezáltal jobbá válik problémamegoldó képességünk.

Az agykontrollos technikákat gyerekként is elsajátítva mindez egy nagyon fogékony korban tud beépülni és életük szerves részévé válni.

Játékos feladatokon keresztül vezetem őket testük és elméjük működésének összefüggéseire és így képesek lesznek az előttük álló nehézségeikre máris megoldandó feladatként tekinteni.

A tanulást segítő eszközök mellett a relaxáció nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy az életükben ne alakuljon ki komolyabb stressz és a már meglévőt hatékonyabban tudja kezelni gyermekünk.

Ezzel mentálisan, pszichésen és végső soron fizikailag is sokkal védettebbé válnak az élet kihívásaiban.

További információ: www.agykontrollgyerekeknek.com

 

Agykontroll tanfolyami tematika általános iskolás korosztálynak

ELSŐ NAP:

1. 

   Gyerekagykontroll

   Bemutatkozás; a játékos bemutatkozást követően kérdésekkel motiválom a gyerekeket, hogyan tudnak olyanná válni, amilyen lenni szeretnének. Majd mesélek nekik az agykontroll „ atyjáról” José Silváról.

2. Bevezetés; beszélgetünk az agyról, közösen gyűjtjük össze, mi mindent tudunk az agyról. A kontroll és agykontroll szavak magyarázata, interaktívan játék segítségével. Hogyan irányítjuk az agyunkat és azon keresztül az életünket? Beszélgetünk a gondolatainkról, negatív és pozitív gondolatainkról a pozitív gondolkodás jelentőségéről. Ehhez bevezetjük a „ gondolatnagytakarítás” kifejezést és gyakoroljuk hogyan cseréljük ki a negatív gondolatainkat pozitívakra.
3. Stressz és relaxáció; beszélgetünk arról, mikor nem tudjuk jól irányítani a gondolatainkat. Mi történik stresszes helyzetekben a testünkben? Játékos gyakorlatok erre. A stressz kifejezés rövid szómagyarázata, hogyan tudunk a feszültségtől megszabadulni. Rövid ismertető az agyhullámokról. Relaxáció, alfa állapotba jutás a 3-ról 1-re módszerrel.
4. Képzeletbeli képernyő; arról beszélgetünk, hogy milyen lehetőséget jelent számunkra a két agyfélteként nem egyforma működése és eltérő „feladataik”. Ha mindkét agyféltekét egyformán használjuk, zseniműködésre kapcsoljuk az agyunkat, mert minden gyermekben ott szunnyad a zseni! Memóriafogas, gondolati képek megismerése és alkalmazása a gyakorlatban is. A képzeletbeli képernyő megalkotása relaxációban. A két agyféltekénket fizikai úton is össze tudjuk hangolni. Erre való az ÉSZkapcsoló agytorna. Keresztező mozdulatok. Ismerkedés az „ energiagombokkal” (agygombok, földgombok, energiagombok, űrgombok a testünkben, játékos és mozgásos feladatok.
5. Alvás, ébrenlét, napi ritmus: beszélgetünk a gyerekek alvási szokásairól. Megismerkedünk az alváskontroll technikájával, amely segít nekik a könnyebb elalvásban. Beszélgetünk az ébredési szokásokról. Hogyan jobb ébredni? Magunktól frissen és kipihenten, vagy ébresztőórára, szülők keltésére? Ébredéskontroll programozása a vidám és kipihent reggelekért. Megtanulják, hogyan ébredhetnek segítség nélkül abban az időpontban, amikor szeretnének. Beszélgetés a napirend fontosságáról, ötleteket gyűjtünk egy jó napirendhez.
6. Fejfájás, hasfájás, fájdalmak, fájdalomcsillapítás; mi a „jó” a fájdalomban? Mit érzünk a testünkben, amikor fáj valamink? Mit szoktál csinálni, amikor fáj valamid? Hogyan tudják alfa állapotban a stressz okozta fej-és hasfájást csillapítani, megszüntetni. Zúzódások, kisebb sérülések testi fájdalmainak kezelése, fájdalomcsillapító technikával. Megbeszéljük, hogyan tudjuk magunkat egészségben tartani.

MÁSODIK NAP:

7. Háromujj-technika; tanulási technikák és ötletbank. Amikor nincs időnk a 3-ról 1 módszerrel alfa állapotba jutni (versenyek előtt, felelésnél), használjuk a technikát az alfa állapot kiváltásához. Olyan, mint egy feltételes reflex. Közösen összegyűjtünk olyan helyzeteket, amikor ezt a technikát tudjuk használni, majd beprogramozzuk. A tanulás fontossága. Tanulási technikák, amelyek segítségével könnyebben, gyorsabban és hatékonyabban tudunk tanulni. Közösen meghallgatjuk dr. Domján Lászlótól a „ Zseninek születtél” CD-t és együtt beszélgetünk, ki milyen technikákat használ majd a hatékonyabb tanulás érdekében. Beszélgetünk a tanulás ideális feltételeiről. Az egyik technikát gyakorlatban is kipróbáljuk, elmetérképet készítünk.

8. Elmetükre-technika, szokáskontroll; valódi vágyak, célok, elvárások felismertetése a gyerekekkkel. Ezek fontossága és célok kitűzése. Beszélgetés a rossz szokásoktól. Hogyan tudunk ennek búcsút inteni? Szokáskontroll technika megbeszélése. Határidő kitűzése. Mindezt az elmetükre-technikával valósítjuk meg.
9. Titkos üzenet, álom; a megérzésekről beszélgetünk. Agyunk összehangolódása más emberek agyával. Kapcsolatainkat javíthatjuk, üzeneteket küldhetünk ennek a technikának az alkalmazásával. Nemcsak embereknek, hanem a növényeknek, állatoknak is üzenhetünk. (Babkísérlet, kipróbálási lehetőség otthon). Beszélgetés rossz álmokról, rémálmokról. Hogyan tudjuk ezt megszüntetni, átfordítani.
10. Titkos kuckó megalkotása, zárás; saját titkos kuckó elképzelése, megalkotása, berendezése egyéni gondolatok és fantázia alapján. A titkos kuckóban minden agykontrollos technika használható, gyakorolható. Az utolsó relaxációban egymás céljaiért is programozunk.

Majd átbeszéljük a tanult technikákat, ki mit visz magával a tanfolyamról. Agykontrollos igazolványok kiosztása. A 3. blokktól kezdve valamennyi technikát beprogramozzuk alfa állapotban.

Az egész tanfolyam interaktív, sok játékkal, beszélgetéssel. Mind a két nap 9 órakor kezdünk és 15. 30 körül fejezzük be. Egy-egy órás blokkok vannak, 15 perces szünetekkel és 45-50 perces ebédszünettel.

Gyakran ismételt kérdések:

Mikor kezdődik a tanfolyam és mikor ér véget?

A tanfolyamok hétvégén kerülnek megszervezésre, iskolai szünetben lehet hétköznapokon is. A kurzus mindkét esetben két napot foglal magában; létszámtól függően reggel 9 órai kezdéssel és 16 órai befejezéssel. Egy-egy órás blokkokban foglalkozom a gyerekekkel, 15-20 perces szünettel és kb. 45 perces ebédszünettel.

Hány éves kortól ajánlott? A tanfolyamot 7 éves kortól ajánlom. A jelentkezésektől függően két korcsoportban is megszervezem a tanfolyamot.

Hány fő vehet részt a tanfolyamon?

4 főtől már megszervezem a tanfolyamot. 12 főnél több gyermek fogadására nincs lehetőség.

Mihez hasonlítanak a foglalkozások?

A tanfolyamok csak mérsékelten hasonlítanak az iskolai órákhoz, mivel magyarázat és relaxációs gyakorlatok váltogatják egymást, továbbá játékok, beszélgetések, rajzolás, ének és mozgásos feladatok is elősegítik a megértést.

A tanfolyam elvégzését követően gyermek és szülő számára is egyaránt fontos lehet a „ fenntarthatóság”; ebben van segítségükre a gyermekeknek készült tanfolyami kézikönyv.

Mennyibe kerül a tanfolyam?

A kétnapos tanfolyam árát a Magyar Agykontrollszervezet központilag határozza meg.

Az aktuális árakról ITT olvashatsz!

Kérhető-e támogatás a tanfolyami díjhoz?

Az Agykontroll Alapítvány a gyerektanfolyami résztvevőket is szívesen támogatja és a tanfolyami részvételi díj egy részének kifizetését átvállalja.

Mire jogosítja a gyermekemet a tanfolyam elvégzése?

Zárásként egy fényképes nemzetközi agykontroll igazolvány ünnepélyes átadására kerül sor. Ez az igazolvány feljogosítja a gyermeket a későbbiekben ismétlő tanfolyam elvégzésére bármelyik magyarországi gyerekagykontroll oktatónál, valamint 16 éves kora után a felnőtt tanfolyam kedvezményes elvégzésére.

Részt vehet-e a szülő kísérőként a tanfolyamon?

Abban az esetben javaslom, amennyiben a gyermeke figyelmét nem vonja el a foglalkozás során.

Aktuális Gyerekagykontroll tanfolyamainkról ITT olvashatsz!