„Az igazi meditáció Istenben való elmélyülés. „
– Sai Baba
Számomra a jóga hozta meg azt az áttörést az életemben, amire már régóta vágytam. A jógán keresztül sikerült visszakapcsolódnom az Energiába, a Természetbe, a Körforgásba, mondhatni: a Folyamatba. Sikerült újra felfedeznem mindazt, amit egyszer régen már tudtam, átéltem, az életem része volt… ,de valahol a rohanó világban elengedtem, kicsúszott a kezeim közöl, elfordultam tőle.
A jóga során a testem, a lelkem, és a szellemem is lehetőséget kapott arra, hogy újra kapcsolódni tudjon, találkozhasson egymással.
Tavaly nyár végén a testem olyan rossz állapotban volt, hogy a hátfájás, a gerincproblémák folyamatos részei voltak az életemnek. A testemmel olyan szinten nem voltam harmóniában, ami már a hétköznapi életem rovására ment. A hátfájás egyre kínzóbbá vált. A testem egyre nehezebben és nehezebben mozgott. A túlsúly, ami rajtam volt egyre zavaróbbá vált. Éreztem, hogy tennem kellene valamit, hogy változtatnom kellene, de nagyon nehéz volt.
Aztán elkezdtem Power Flowra és ismét gerincjógára járni Esstyhez. Akkoriban is nagyon sokat segített, most is nagyon sokat adott az életemhez. Elkezdtem a hatha jógát is, és már hetente többször is jelen voltam az órákon Czikénél és Katánál is.
Olyan változást hozott, amire álmaimban sem mertem volna gondolni.
Az élet lassan kezdett kivirulni. A folyamatos fáradtság, amit munka után éreztem, kezdett eltűnni és a helyét átvette az energia. Azokon az estéken szinte kicsattantam az energiától, a boldogságtól, a sikertől. Másnap a munka is sokkal könnyebben ment.
Nagyon furcsa volt ezt megélni, hiszen korábban a napi kilenc óra munka mellett, ha hazamentem, szinte semmire nem volt már energiám, úgy éreztem semmire nincs erőm, időm. Legtöbbször csak pihenni, aludni és vacsorázni volt már kedvem.
Sajnos ezeken az estéken nagyon sok egészségtelen ételt fogyasztottam, ami ugyan pillanatnyi boldogsághoz juttatott, de a testem fizette meg az árát.
Tavaly nyár végén úgy döntöttem változtatnom kell egészségtelen életvitelemen, szokásaimon. A testmozgáson és a jógán kívül, az étrendemre is elkezdtem odafigyelni. Nem csak a bevitt étel mennyiségére, de a minőségére is próbáltam jobban figyelni. Elkezdtem újra futni, edzeni is. Szép, lassú változást hozott az életembe ez az életmódváltás, hétről hétre egyre jobban és jobban éreztem magam.
A kezdetekben a jóga órákon, szinte természetfeletti élmény volt számomra, hogy a testem legapróbb porcikáit is képes voltam megmozdítani.
Olyan izmokkal és testrészekkel dolgoztam, és hoztam fel a tudatomba, hogy egyáltalán léteznek, amikről már rég elfeledkeztem, hajdanán milyen könnyedén és tudatosan vagy épp tudattalanul használtam őket.
Szép lassan visszatért belém az Élet.
A jóga nem csak mozgás sorozat, hanem az energia áramlása is. A meditáción keresztül a felszabadult energiáinknak köszönhetően visszakapcsolódhatunk abba az ősi folyamatba, amelyből ide érkeztünk, földi létünkre.
Mindenkinek tiszta szívből és szeretettel ajánlom ezt az életvitelt, életfilozófiát, amit a jóga képvisel.
Sosem késő elindulni az úton!
Sosem késő változtatni!
Minden nap egy új kezdet!
És minden út egy új utazás.
Namaste!
Ági